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[2026-06-13]  浏览次数：3

天气越热，反而越要养一养阳气！这是因为进入夏季后，人的阳气活动逐渐旺盛，夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，容易损伤阳气。中医认为，阳气是生命之本，阳气越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。所以，这份夏季养阳“三字经”请收好。一慎起居夏天是万物生长旺盛的季节，咱们的起居也要跟着季节做调整。别总熬夜睡懒觉...

[2026-06-12]  浏览次数：11

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[2026-06-12]  浏览次数：6

我们要知道，最耗气血的，是你的念头!当你念头越多，神就不在自己这里了，而是附在你所想之物、所爱之人的身上。就会导致：凡事定不下来，静不下来，吃不好睡不好，读不进去书籍。学一会就得看手机，工作一会儿就坐立不安，思考受阻，精神涣散，做什么都很粗糙，没信心。慢慢地就会产生焦虑和更多内耗。养气血最好的方法是...

[2026-06-11]  浏览次数：10

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[2026-06-11]  浏览次数：7